Dans notre quête d’équilibre et de sérénité, les livres de bien-être sont de précieux alliés.
Les livres sur le bien-être et la médecine alternative offrent une mine d’informations pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur qualité de vie.
Voici quelques avantages et intérêts que les gens trouvent dans ces ouvrages :
Approche holistique : De nombreuses thérapies alternatives se concentrent sur le traitement de la personne dans son ensemble, y compris son bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Cette approche globale attire certaines personnes qui cherchent des solutions plus complètes.
Effets secondaires réduits : Les traitements alternatifs ont souvent moins d’effets secondaires ou des effets secondaires plus légers que certains médicaments et traitements conventionnels. Cela peut être attrayant pour ceux qui souhaitent éviter les effets indésirables.
Soins personnalisés : Les praticiens de médecine alternative offrent souvent des soins personnalisés. Ils prennent plus de temps avec les patients, répondent à leurs besoins et préoccupations uniques. Cette approche individualisée est appréciée par de nombreux patients.
Prévention et bien-être à long terme : Certaines thérapies alternatives mettent l’accent sur les mesures préventives et les changements de mode de vie. Elles favorisent ainsi la santé et le bien-être à long terme, plutôt que de se concentrer uniquement sur le traitement des symptômes.
Approches naturelles et non invasives : De nombreuses thérapies alternatives utilisent des remèdes naturels et des techniques non invasives. Certaines personnes préfèrent ces méthodes aux médicaments et à la chirurgie.
Responsabilisation du patient : La médecine alternative encourage souvent les patients à jouer un rôle actif dans leurs décisions de santé et leurs plans de traitement. Cela peut renforcer l’autonomie et la confiance des individus.
On commence par un livre complet sur la naturopathie que je te conseil vivement d'avoir dans ta bibliothèque !
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"Naturopathie, le guide complet au quotidien" de Marine Le Gouvello
Les approches naturelles à appliquer en toute simplicité pour un bien-être quotidien : alimentation, sport, aromathérapie, phytothérapie, méditation, yoga, etc. Une préface de Daniel Kieffer, fondateur du CENATHO, Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique. Vous trouverez une entrée par type de problématique (stress, sommeil, allergies, etc.), comme en consultation, plutôt que par grande technique, car cela correspond aux ressentis de chacun.
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"Méditation pour les débutants: Comment gérer le stress, apprendre à se détendre, arrêter de ruminer" de Chloé Moreau
Depuis combien de temps n’avez-vous pas fait une pause pour réfléchir sur vous-même? Heures? Jours? Depuis combien de temps n'avez-vous pas pensé à ce que vous alliez faire ensuite pendant quelques secondes ou minutes?
Le stress et le rythme effréné déterminent nos vies, accélérées par un monde dans lequel des informations, des publicités et des publications sur les réseaux sociaux nous sont lancées à chaque minute, tandis que le bruit des voitures qui passent et les conversations des autres nous martèlent, interrompus seulement par le murmure de la télévision ou la radio joue en arrière-plan. Le stress et le rythme effréné déterminent notre vie, la vôtre, et nous y sommes tous tellement habitués que nous le considérons comme normal et ne remarquons plus à quel point cela nous rend malheureux.
Ce livre vous montre que votre vie va bien au-delà du travail, du stress et de la vie quotidienne. Dans un guide simple étape par étape, il vous enseigne les bases de la méditation et vous permet de ralentir, de voir la situation dans son ensemble et de percevoir la vraie beauté de votre vie. Et tout cela sans aucun effort et en seulement quelques minutes par jour.
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"Manuel de soins énergétiques" du Dr Luc Bodin
Qu'est-ce que l'énergie Comment la ressentir ? Faut-il avoir un don pour soigner à l'aide de ses seules mains ? Depuis la nuit des temps, les soins énergétiques puisent leurs racines dans le chamanisme, l'ayurvéda, la médecine traditionnelle chinoise, le magnétisme... C'est dans cette vision holistique inspirée des médecines traditionnelles et de la physique quantique moderne - que se situe le système de Soins Energétiques Premium, élaboré par Luc Bodin. Il nous livre ici des techniques simples, applicables à tous, aux résultats rapides et quasi immédiats, pour apporter des soulagements aux petits maux de tous les jours, mais aussi gérer des situations plus difficiles. Tout le monde, sans exception, peut les pratiquer, car tout le monde a de l'énergie... Grâce à ce livre unique, chacun pourra s'initier aux soins énergétiques, en suivant le déroulement des soins, étape par étape, en images. Le DVD est une aide précieuse pour parfaire les gestes et améliorer la compréhension, grâce aux commentaires de l'auteur. Il présente également une séance de soins énergétiques complète, véritable support de travail pour soigner avec l'énergie dans les règles de l'art.
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N°1 des ventes
"Vos mains guérissent votre parole soigne" de Franck Ribaldy
Ce livre vous permettra aussi d'effectuer de multiples exercices fiables, de maîtriser les gestes indispensables, de pratiquer des soins sur vous-même et les autres, mais aussi sur les animaux de compagnie.Mais ce n'est pas tout. L'ancrage, la sylvothérapie ou encore la reformulation verbale n'auront plus de secrets pour vous !À la fin de votre lecture, vous aurez découvert :
Ce qu'est réellement le magnétisme, et comment l'employer à votre avantage
Comment capter les différentes énergies pour bien les utiliser
Comment effectuer la détection d'une maladie
Des exercices puissants de magnétisme à réaliser facilement
L'importance des chakras et leurs maintiens en bonne santé
De nombreuses techniques pour traiter ou soigner un organe malade
Comment vous recharger en énergie ou effectuer un nettoyage énergétique
Comment accomplir des soins à distance sur des personnes ou des animaux
L'ancrage énergétique par visualisation
La « reformulation moderne » d'anciennes prières de guérison pour couper le feu, guérir ou soulager les maux de la vie courante.
N°1 des ventes
"Le grand dictionnaire des malaises et des maladies" de Jacques Martel
Le malaise ou la maladie sont un message que mon corps m'envoie afin que je prenne conscience de ce que je vis dans le moment présent. Ils expriment le stress en moi, mon anxiété, ma fragilité émotionnelle et mes inconforts issus des adaptations dans ma vie. Cet ouvrage met en lumière les pensées, les sentiments et les émotions à l'origine de plus de 1 000 malaises et maladies. Il me permet de comprendre de quelle manière je dois modifier mes comportements grâce à l'exploration, la compréhension et la réussite dans ma démarche de guérison sur les plans physique, psychologique et émotionnel. En utilisant la technique d'acceptation et d'intégration - lecture libératrice d'émotions refoulées, je serai guidé vers un changement positif d'attitudes, de comportements et de pensées. Cette méthode me permet de désactiver la source du conflit à l'origine de mon mal-être, amorçant le processus de guérison émotionnelle. Le contenu de cette édition est enrichi de 30 % par rapport à la deuxième édition de 2007 et 100 maladies additionnelles y sont répertoriées. Le Grand Dictionnaire des malaises et des maladies représente la compilation de recherches à partir de la pratique privée et des ateliers des auteurs Jacques Martel et Lucie Bernier. Ce livre est le manuel de référence le plus complet pour les personnes intéressées par le domaine de la santé, le mieux-être et l'ouverture de la pleine conscience.
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"Soulagez votre animal par le magnétisme et les massages thérapeutiques" de Myriem Lacroix-Breton et Jacques Mandorla
Savez-vous que vous pouvez soulager votre animal familier par simple utilisation de vos mains ? En effet, les caresses, les massages ainsi que le reiki et le magnétisme peuvent apporter facilement un réconfort important à votre compagnon à quatre pattes. Si ces techniques, fondées sur le contact direct avec le corps de l'animal, n'ont pas la prétention de se substituer à la médecine vétérinaire traditionnelle, elles peuvent être d'un bon secours dans de nombreux cas sans gravité ou dans des situations chroniques n'ayant pu être résolues autrement. À l'aide d'un grand nombre de schémas, de conseils et d'exemples, les auteurs vous guident pas à pas dans les soins que vous pouvez procurer à votre chien, chat, lapin, oiseau mais aussi à votre cheval ou à vos vaches. C'est ainsi qu'en caressant ou en massant votre animal, ou encore en apprenant à vous servir de votre magnétisme, vous pourrez l'aider en cas d'anxiété, de constipation, d'eczéma mais aussi de stress, de nervosité, etc. À l'issue d'une enquête illustrée d'extraordinaires et émouvants exemples vécus, ce livre prouve non seulement que chacun de nous peut soulager les petits bobos de son animal familier mais également que les animaux peuvent parvenir à guérir les êtres humains.
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"Soins naturels pour chiens et chats" de Sylvie Hampikian
Comment soigner votre compagnon à 4 pattes sans l'arsenal chimique traditionnel ? Observation, prévention, cas particuliers, soins naturels et gamelles saines : un vrai guide pratique pour des animaux en bonne santé.
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"Les vertus de l'aloé vera" de Philippe Chavanne
L'aloé vera est sans conteste la plante de notre bien-être et de notre santé. Acné, points noirs, rhume des foins, tendinite, jambes lourdes, transpiration, maux de tête... l'aloé vera est idéal pour traiter tous ces maux du quotidien et bien plus encore.
A la portée de tous, ce guide complet et pratique vous dévoile tous les secrets et les vertus de l'aloé vera.
Découvrez sans attendre : - Les précieuses substances qu'il recèle ; - Ses différents modes d'utilisation ; - Comment l'utiliser au quotidien. En bonus, des recettes de remèdes naturels et des soins beauté à réaliser soi même.
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"Les secrets de santé du thé" du Dr Marvin Edeas
Depuis 4 000 ans les Chinois boivent du thé pour son pouvoir revitalisant et protecteur. Les dernières découvertes scientifiques, recueillies et commentées par Marvin Edeas, confirment que le thé est le champion des aliments pour protéger votre santé. Non seulement le thé peut prévenir le cancer, mais c'est aussi le meilleur allié du cœur : il fluidifie le sang, fait baisser tension et cholestérol. Et ce n'est pas tout.
Ce livre vous montre comment utiliser le thé pour :
• maigrir durablement ;
• améliorer votre mémoire ;
• vous protéger des coups de soleil ;
• lutter contre la grippe ;
• éviter les caries.
En buvant du thé vous bénéficiez naturellement d'un supplément antioxydant qui vient renforcer les défenses de l'organisme. Vous apprendrez ainsi à choisir entre les nombreuses variétés de thé, le préparer et l'associer aux aliments qui complètent son formidable effet.